人生氣

根據您的描述，您有煩躁，焦慮，心慌，脾氣大，緊張，失眠，不願與人接觸，敏感多疑的情況，覺得活著沒意思，您是否週期出現情緒低落和情緒高漲的情況，您的情況不排除患有雙向情感障礙的可能，就是躁狂症和抑鬱症成週期交替出現，躁狂主要就是易怒，而抑鬱主要是情緒低落覺得沒意思，您的情況比較符合建議您到醫院接受治療，做好是結合心理治療。

可能你的個性特點比較敏感，對心理問題屬於易感狀態。平時應當學會心理調節，有壓力及時排解掉。可以運用放鬆療法，像是想像放鬆療法或呼吸放鬆療法來改善焦慮緊張的心情是很有效的，是很常用的一種心理方法，具體方法你可以自己查一下，試著運用，多練習。祝健康。