小腿疼痛是怎麼回事？

叫你不選的情況建議你可以適當的補鈣可能是體內缺鈣導致的因為如果有天腰椎間盤突出那麼建議你到醫院做一個拉伸的理療。

腰間盤突出是可以進行牽引、按摩、骶療治療的，如果症狀嚴重影響行走,勞動等情況可採取微創手術治療。平時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應該選擇硬木板床,儘量少做重體力活。