男士備孕要補鋅嗎？怎麼補？

你好，葡萄糖酸鋅可以改善精子品質，可以吃一段時間，清淡飲食，規律作息，戒煙戒酒，對改善精子品質有很大幫助。祝生活愉快！

你好，備孕期男性補充鋅劑的話，有助於提高精液品質的建議在懷孕前2-3個月就可以補充，注意加強營養，如果合理飲食的話不服用鋅劑也是沒影響的。