血糖高可以吃李子嗎還是少吃

您好！血糖平穩可以適當吃。糖友選擇水果儘量選擇含糖量相對較低的，以及升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，但建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、鳳梨、葡萄等含糖量高的儘量少吃。蘋果、梨子、草莓、櫻桃、柚子、李子、桃子、獼猴桃、鳳梨、檸檬可適量吃。另外，吃水果還需注意：① 水果的“時機”：空腹血糖7.8以下，飯後2h血糖10以下，糖化血紅蛋白7.5%以下，血糖穩定的時候再吃。如果您血糖高特別想吃，那建議可以吃適量蔬菜類的水果，比如黃瓜、番茄。② 吃水果的“時間”：剛吃完飯，不建議馬上食用。快吃飯了，飯前也不建議吃，容易讓血糖升的老高。一般作為加餐食用，兩餐中間吃（如上午10點，或下午3點）③ 吃水果的“量”，一般每天可吃200g左右的水果，同時遵循“交換”原則，應減少25g主食。

你好，血糖高可以吃李子，李子的升糖指數只有24，是低升糖指數水果，它裡面還有木糖醇成分，所以李子是很好的適合糖尿病人的水果

你好，根據你的情況，出現血糖升高，而且血糖升高不是很明顯，需要到醫院查一下糖化血紅蛋白、胰島素試驗等明確是否有糖尿病診斷，同時避免高糖分食物如甘蔗、荔枝，但可以吃一些李子，同時注意鍛煉，必要時可以用口服藥物緩解症狀，希望幫到你。