月經來了能用涼水洗手嗎

你好，來月經期間儘量不要碰冷水。不要吃辛辣食物，刺激性食物等。多喝點溫開水，多吃新鮮青菜水果。

你好，經期著涼容易引起血瘀，導致經血不暢、腹痛等症狀。所以，經期最好不要碰冷水，尤其是冬天。建議，經期注意休息，避免勞累和著涼，飲食忌辛辣生冷等刺激性食物。