PH值4.6怎麼樣才能改變酸性體質

只有多吃鹼性食物，才能夠從根本上改變。
鹼性食物主要有芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、豆腐、豌豆、大豆、油菜、甘薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、白蘿蔔、菠菜、白菜、捲心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、番茄、葡萄酒、醋、茶等。