腰果苔菜

在植物分類學上，苔菜屬於綠藻類。雖然它的植物體非常纖細，肉眼看去呈綠色細絲狀，但這樣的大小已經足以讓人們稱之為“大型藻類”了，因為它是由多細胞構成的，比起那些直徑只有幾微米到幾百微米的單細胞藻類來說，完全算得上是“龐然大物”。苔菜營養成分高於石蓴。蛋白質含量達16％。中醫認為其味鹹、性寒，可消結、軟堅、化痰。

苔菜、帶魚、海藻、海帶、昆布、紫菜、黃魚、干貝等都屬於發物，容易引起氣管炎，支氣管哮喘、慢性腎炎、過敏性皮炎等。目前的描述要考慮還是不適宜的，儘量清淡。注意飲食清淡，不要雞魚蝦海鮮辛辣刺激和飲酒，很重要的。功效】祛脂降壓,養肝,通便,補血益氣,提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,安神除煩,補充能量,壯骨