社交恐懼怎麼治

你好，根據你描述的情況，目前應該屬於社交障礙，對於這個疾病的治療目前藥物治療效果不是很好。對於這個症狀最有效的方法當屬行為療法或系統圖敏，效果非常明顯，有些行為越是躲避越是嚴重。對這社交恐懼症用中醫的傳統枕療+芳香療法進行治療、現代相關研究證明芳香療法對心理狀態的調整是很好的、因為藥物的服用有著很多的毒付作用、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。對社交恐懼症的治療：一般的程式是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。然後在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

社交恐懼症 即對公眾的注視或與他人交往都感到一種毫無根據的恐懼，害怕自己的行為會帶來羞辱。這種患者會回避在公眾場所吃飯，甚至不敢利用公眾場所提供的種種方便。最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。或到院檢查，治療。你這有可能是你的精神過於緊張導致的,建議你把思想放鬆,應該考慮去接受一些心理治療。首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。並正確認識人與人交往的程式，瞭解與人交往的方法。