心理壓力大，暴躁易怒，控制不住情緒經常哭，尤其在晚上

你好，放鬆心情，必要時候發洩自己，緩解壓力，我們一生不如意十有八九，藥常想一二，想想我們曾經的成績，相信自己辦法總比困難多，那都不是事兒，一切都會好的。

你好，你可以多和朋友聊聊天，儘量去轉移下注意力，不要自己獨自處在一個地方時間長。

你好，建議平時放鬆心情，多參加戶外運動，增強自身身體素質，合理飲食均衡營養，養成良好的作息習慣。必要時就診當地正規醫院心理科，心理疏導。