吸食冰毒第五天頭還暈，頭皮緊能蒸桑拿嗎

問題描述你好醫生，吸食冰毒第五天頭還是暈的，感覺頭皮緊張還可以蒸桑拿嗎，昨天都不會這樣，已經兩天沒出汗了，就是喝了很多開水，尿多，請問怎麼辦才好，好後悔，第一次吸，可能太多了，以後打死也不和他們交往，希望醫生給個好的建議，我希望快點好，