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問題【減肥】 16年09月25日

體重管理怎麼樣才能保持好的體重

問題描述網友年齡：14歲
網友性別：女
詳情描述：
一名初中生身高一米五八體重，53這種身材是屬於哪種？在學校這五天，每次吃飯都比較少然後今天星期五，剛剛回家，然後肚子很餓然後晚上就吃的比較多比較飽，這樣會胖嗎？

網友回答

2016年09月25日 00:00

你目前的身高體重屬於標準體重身高比的，你的標準體重就應該是158-105，等於53公斤的，你保持目前的狀況就可以的你目前還處於發育期，如果進食過少，有可能影響到身高發育的，要注意合理飲食的，通常來說魚蝦，牛奶，瘦肉等富含蛋白質的食品有助於增高，而不增肥的