問題
【減肥】
【歸檔】 16年09月15日
發育期的女孩如何減肥
網友回答
正處在青春期是不適合減肥的，以免影響生長發育，健康正確的減肥方法試通過有氧運動進行的，比如跑步，游泳，做瑜伽等都可以的，但要注意飲食的規律性，不要暴飲暴食，晚上也不要吃的太飽，儘量多吃水果蔬菜，也有利於身體保持苗條，避免大便乾燥！