我老覺得自己不想說話，不合群，想逃避現實

病情分析： 你好，你的情況可能是過於自卑，對自己缺乏信心導致的。
指導意見： 克服自卑要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。