問題
【心理壓力】
【歸檔】 16年07月20日
晚上睡覺的時候很難入睡
網友回答
病情分析: 你的症狀考慮為是由於精神緊張、生活或者學習壓力大引起的可能性比較大,再者也不能排除神經功能紊亂引起的可能性,睡眠不足的話,會引起精神障礙的。
指導意見: 建議你可以服用安神補腦口服液、維生素B12來治療,要養成早睡早起的習慣,睡覺前可以喝杯熱牛奶幫助睡眠。
你這主要是因為精神疲勞,精神壓力大,或者焦慮,以及晚上睡覺之前長時間玩手機電腦有關,平時可以多一些戶外運動,養成良好的生活習慣,另外可以服用安神補腦液和複方棗仁膠囊,有助於改善。
你好,你所說的情況主要還是和睡眠有關,可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手機,創造安靜的睡眠環境,也可以穩定心態,調整情緒,使用藥物處理,比如維生素B一,穀維素,刺五加,如果還是不行,可以使用安定藥物,比如阿普挫侖。