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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年10月28日

怎樣減大肚腩

問題描述 18歲了,還能長高嗎?我現在才18歲有很大的肚腩要怎樣才能減去肚腩呢?
網友回答
 最佳答案 這可能是因為你長期不運動或者是你有飲酒的習慣造成的。
2014年10月28日 17:14

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。