現在準備要寶寶能進行哪些食補

病情分析： 是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。
指導意見： 在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾加重濕寒。可以用山藥50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，可健脾益氣、祛濕升陽。堅持服用可令人體內濕寒之邪消失。可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式

阿膠，核桃，芝麻，冰糖蒸了吃，會迅速提高你的身體素質的。也可以用枸杞，大棗熬粥或熬銀耳湯進行滋補。