青少年期長白頭髮是怎麼回事,有時候頭疼

您這樣的情況大多和用腦過度、缺乏維生素、氣血虛弱或是存在內分泌失調問題有很大的關係。
最好是去醫院檢查一下。如果想自己調理的話，您可以用點首烏藤片或七寶美髯丹，平時要注意規律好生活作息，避免經常熬夜，飲食上要多吃點含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、魚及硬果類食物。

一般這種情況考慮氣血兩虛。
平時多出桂圓，大棗，補益氣血。不要吃辛辣刺激的食物。服用中成藥七寶美髯丹，具有養血烏髮的作用。平時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用。還可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以養血烏髮，堅持有效。

少白頭多與遺傳有關，不易治療。而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮，因此要注意多攝入含鐵和銅的食物。缺乏維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。．
建議應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經常吃一些有益於養發、烏髮的食物，如豆製品、新鮮蔬菜、水果、海產品、雞蛋等。主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發，如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素
以上是對“青少年期長白頭髮是什麼原因？有時候頭疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般認為與遺傳、內分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等，都有一定關係。
應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經常吃一些有益於養發烏髮的食物，黑芝麻，黑木耳等，增加合成黑色素的原料，注意休息，生活放鬆心情，多點運動。

你好你的這種情況應該是過於疲勞
頭髮白可能是你體內缺乏黑色素建議吃點黑芝麻頭疼失眠可能是壓力大建議每天保持心情愉悅儘量吃點走營養的食物