有什麼方法可以美白,數度快並且非常,

就是黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非必須要消腫，才會喝黑咖啡！
建議：要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉！

高溫會使皮脂的分泌更加旺盛美白麵膜油性皮膚的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，幹性皮膚也易長痱子。而美白是指通過化妝、美容手段，使皮膚變白皙
可注意一下飲食，既安全又有效。多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、柳丁等，大量的維他命C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，也可以多吃一些杏仁、牛奶等