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【小兒外科】
【歸檔】 16年06月02日
我14歲兩個月都是十一點半左右睡覺有什麼壞處
網友回答
晚睡的話是影響發育的呢,影響身高的也是,也是影響肝臟的呢,建議你養成良好的作息習慣,
你還是在青春期,是長身體的時候,睡眠少的話會導致生長激素分泌不足,會影響長高的
長期睡眠不足的話,會導致生長發育受影響,記憶力下降,學習能力下降等,建議你最好保證每天睡眠八個小時以上,