繼發性失眠的中醫治療

如果是長期失眠，則要及時進行調理，如果長期失眠又得不到及時有效的調理，會給身體帶來很多疾病的，安定類的催眠藥是不能隨意用的不用的，除了依賴性和毒副作 用，還有感覺的遲鈍和情感的缺失，降低性能力，嚴重影響生活的情趣。 失眠的治療藥物： 失眠最好要全面調理。但一般的中西藥因為條件所限很難達到理論上的治療效果，要選用 經過特殊處理的高純度的製劑才會有好的治療效果。目前在治療失眠上最好的是：泊卡妮雙效組合。它可以調節原發性失眠和繼發性失眠，並針對失眠留下的失眠併發症等病症的治療，效果都很顯著。 失眠的食療方法： 1.煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。

如果失眠的時間不長，就不要太擔心。太擔心反而會給自己太大的壓力的，睡眠可能會更受影響。平時多放鬆一下心態，運動健身之類的活動會比較好。建議自己放鬆一下，不要壓力太大，入睡前不宜過飽，應儘量避免飲用如酒，咖啡，可樂 等刺激性飲料。 不少人認為飲酒有助睡眠，雖然酒後容易 入睡，睡眠卻不易持久，醒後很難再入睡。睡前可適當喝些牛奶有利於睡眠。睡前半小時 內不適合過勞過力的 工作，有人試圖借劇烈 運動使自己疲倦而入睡，效果往往適得其反。臨睡前放鬆心情，聽 聽輕音樂，有助於睡眠。