控制體重不增加

從你的飲食和生活習慣來看。每天吃飯不多而且運動量也比較大，所以是可以控制體重增加的。如果長期能這樣堅持下去，體重可以慢慢減輕，身體會慢慢瘦下來的。而且有利於你身體健康，增加抵抗力，不過很多，女性在減肥的過程中控制不住自己的飲食。這樣也有可能會適得其反，導致體重增加。所以只要長期養成習慣，控制好飲食，就可以避免肥胖。