問題
【減肥】
【歸檔】 16年09月05日
晚上吃牛奶燉雞蛋容易發胖嗎?
網友回答
牛奶富含脂肪，每天都喝，就容易導致發胖，雞蛋膽固醇含量高，脂肪含量不高，吃雞蛋不會導致發胖。
晚上喝牛奶容易發胖，主要是晚餐後運動量少，消耗小，容易導致脂肪堆積，所以晚上要清淡飲食，喝牛奶可以喝脫脂牛奶。