最近脫髮嚴重頭皮裡還癢長小痘痘

現代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要減少吃油膩，辛辣，刺激性的食物，少食酸性食物。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

根據您的描述考慮可能是脂溢性皮炎或毛囊炎，首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，儘量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大。