問題
【失眠】
【歸檔】 16年11月09日
我是晚上半夜經常失眠，從晚上兩點到四點
網友回答
你好，睡眠是一個生理心理過程，與壓力，睡眠環境，性格敏感等因素有關係，從你的情況看具備典型的失眠症特徵，建議儘快去醫院看一下，有必要服藥調理。同時要培養健康的生活作息習慣。勞逸結合，調整生活節奏，放鬆心身。