中醫治療失眠有效嗎

您好!失眠的誘發原因很多,如肝鬱氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以後又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩,心煩等症. 我治療失眠症根據病因和症狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。 此病即頑固如果不系統調理治療易發展加重，而又易反彈。此病影響您的健康，。我希望你抓緊治療，不要在耽誤了。

按西醫來講工作壓力大,情緒緊張、焦慮、抑鬱、過度興奮、缺鈣等都會引起失眠頭痛，按中醫來講血不養心、肝郁不舒、肝腎陰虛等臟腑功能失調都會引起的失眠頭痛。建議通過自然療法的中醫調理，催眠及自我催眠的方法。

若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。實面對不如意的事，要儘量從積極的方面去考慮，樂觀面對現實，笑對人生，保持豁達的胸懷。當人的思想出現問題時，感覺也會是荒謬的，只要能理智地面對現實，那麼，痛苦、抑鬱和煩惱這些消極情緒就會大為減輕。

你好，失眠有很多種原因，首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理 治療，中藥副作用小，標本兼治，治癒後不易復發，同時配合心理醫生定期的心理疏導會徹底治癒的。

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀。