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問題【慢性肝炎】 16年09月07日

我體質較弱，每天慢跑半小時來鍛練身體。

問題描述我體質較弱，每天慢跑半小時來鍛練身體。請問慢跑後多久可以吃飯？

網友回答

2016年09月07日 22:19

你好，根據你說的情況，一般來說，建議你在運動後30分鐘左右再進食比較好。

2016年09月07日 22:12

身體虛弱，平時多運動可以增強體質，慢跑是不錯的選擇。慢跑後一個小時可以吃東西。