怎麼樣有效長高

你的身高與你的遺傳因素會有一定關係的，其次還可能與你平時的營養狀況，身體的鍛煉情況有直接關係的，身體的增高是階段性的生理過程你的年齡來看，此時身體也正好處於發育階段，只要你平時多注意不能挑食，不能偏食，其次你還可以多注意堅持鍛煉身體，就可以促進你身體繼續增高的

就患者現在的年齡來看。已經到了成年期，患者可以先去醫院的骨科做一下骨骺線的檢查，如果檢查結果顯示骨骺線還沒有完全閉合的話，應該還有繼續生長的希望，如果已經完全閉合了，多說明生長已經停止了。建議患者平時注意規律生活，多樣化飲食。注意適當的鍛煉身體。人的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個體差異不同發育也是有早有晚的。