前幾天突然開始右

你這種情況可能是缺鈣。
你這種情況可能是缺鈣。建議你可以補鈣試試。

抽筋的原因大多是因為缺鈣。
建議您平時注意適量多補充一些鈣質，平時注意適當的鍛煉以維持身體健康。

上述情況是缺鈣，著涼引起
建議注意保暖，避免著涼，注意補充鈣質，可以給予鈣片口服治療
以上是對“前幾天突然開始右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

考慮缺鈣引起，可以吃樂力或者鈣爾奇都行，但是適當補充優質蛋白質效果要比這些好
其實你也可以選擇吃骨頭湯，就是用豬骨燉湯的那種，食補最好。還有就是少喝碳酸飲料，那也會使鈣質流失。