孕婦晚期貧血吃什麼好,會不會影響到胎兒啊

孕婦晚期貧血是由於胎兒的發育較快導致的鐵營養元素供應不足，貧血會對胎兒的發育有影響，長期貧血會造成寶寶出生後有先天性貧血症狀，或智力低下，孕婦本身也會出現頭暈乏力，臉色蒼白等。可以服用含鐵和蛋白營養的鐵之緣片，補鐵補血增加微量元素的吸收，提高血紅蛋白數量糾正貧血。在平時多吃豬肝、木耳、瘦肉、紅棗、香菇含鐵高的食物，新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素C可以提高鐵質的吸收，不要喝茶和咖啡等。

多吃補血的食物，花生、紅棗，還可以多吃些動物肝臟，補血不錯，雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。
另外，喝些孕婦專用的補血口服液，增加營養，補充更全面的營養。多吃含鐵豐富的食物，鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高。

對處於生育期的女性而言，補充鐵元素不容忽視。孕婦晚期貧血是由於胎兒的快速發育鐵的需求增多而補充不足引起，孕婦要攝取兩代人的營養，易缺鐵。妊娠3個月以上患缺鐵性貧血者占66%。貧血女性對感染的抵抗力較差，在行手術和麻醉時都較易產生併發症，而貧血併發症(如分娩時宮縮乏力、產後出血或繼發感染)是產婦和新生兒死亡的主要原因之一。孕婦缺鐵除引起自身頭暈、乏力、疲勞等缺鐵性貧血症狀外，對胎兒及出生嬰兒的生長發育均有直接影響，可引發早產，或造成胎兒和嬰兒貧血，並由此導致其營養不良和發育遲緩，甚至影響智力。因此，孕婦要適當補鐵，這對母嬰兩代健康均有積極意義。孕婦晚期貧血需要增加補鐵食物的攝入1、動物性食物：如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等。2、植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。植物性食物，如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進食，可大大促進鐵的吸收。多吃富含優質蛋白質食物，如瘦肉、蛋等，可促進鐵的吸收。3、適當吃些富含維生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素C可大大促進鐵的吸收。孕婦晚期貧血要注意營養攝入補充，特別是含鐵和蛋白質的食物，營養多元化飲食以補充足夠的營養物質。
以上是對“孕婦晚期貧血吃什麼好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！