哺乳期的產婦貧血吃什麼好？

我家寶寶十五天了， 這幾天總感覺頭好暈， 沒有力氣， 醫生說我是貧血引起的， 想問一下：哺乳期貧血吃什麼食物好啊？

產婦如果在哺乳期貧血的話是會造成奶水不足的， 所以你一定要做好飲食調理， 以免影響到孩子吃奶。 可以吃一些黑木耳、紅棗、紅豆之類的食物。 因為這些食物含有較豐富的鐵質， 不僅可以防治缺鐵性貧血， 而且還有滋補身體的作用。 還可以吃些動物內臟， 因為動物內臟中的鐵含量往往要高於動物的肉， 如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等， 這些食物不僅含鐵量高， 而且維生素的含量也相當豐富。