左肩膀有骨頭突出，一動胳膊就疼

病情分析： 根據您的疼痛症狀和部位來看需要考慮肩關節周圍炎的可能性較大。不排除有肩鎖關節半脫位的。
指導意見： 建議您去醫院做個肩關節平片檢查。平時需要注意關節休息保暖。可以口服抗炎鎮痛藥物結合針灸，小針刀理療治療。

考慮肩周炎,肩周炎雖然不是一種危,重,急症,但也需要積極治療.目前來講運用按摩,理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養護,進行功能鍛煉,才能促進局部血液迴圈,改善營養代謝,緩解肌肉攣縮,可慢慢緩解不適症狀的.