膝蓋疼怎麼辦

你好膝蓋疼的原因有很多，有可能是免疫力下降導致的風濕或是骨關節炎,軟組織損傷、滑膜炎等,平時需注意劇烈運動保護,注意休息勿長期過度勞累,如果症狀無好轉,建議到正規骨科醫院拍個片子確診病因並進行針對性治療

你好，膝關節在反復屈伸、扭轉時，關節面在不斷地撞擊、摩擦，時間長了就會形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說，膝關節在半屈時，髕骨面上受的力可以達到體重的7倍。頻繁地步行上下樓梯和下蹲時，膝關節的過度負荷會引起臏骨軟化症。另外，關節痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關係。因此，患者要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化時要加強防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因為脂肪在體內氧化過程中會產生一種酮體，過多的酮體對關節有刺激作用，甚至引發關節腫脹、強直、活動障礙等