紅棗泡水好還是直接吃好

病情分析： 紅棗泡水後再食用，補血的效果更好，或者也可將紅棗蒸後食用。
指導意見： 建議紅棗皮較硬，易刺激胃腸道，泡水後或做粥食用，有利於保護胃粘膜，利於吸收。

病情分析： 紅棗泡水喝比較好一些，可以排毒養肝等等功效的。
指導意見： 建議天天紅棗泡水喝，效果很好的，食療貴在堅持。

病情分析： 紅棗不要用水煎煮若溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。
指導意見： 直接吃和泡水喝都能補中益氣，養血安神，直接吃比較簡便。