吃什麼可以提高精子品質

問題描述吃什麼可以提高精子品質？補充精子？

網友回答

最佳答案應適當的體育鍛煉和保持健康的身體，不抽煙、不過度飲酒，睡眠充足，通過健康的生活方式來提高精子品質，同時可多食用一些動物鞭類，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，

2014年09月19日 21:21

精子量少的男性多食比類食物,有利於精子量增加.另外體內缺鋅也可使精子減少.可先去做體內鋅含量檢查,若缺鋅,可多食牡蠣,牛肉,雞肉雞蛋,豬肉,花生米等食物補充.