問題
【運動減肥】
【歸檔】 13年02月09日
產後45天想瘦身，選擇怎樣的運動呢
網友回答
先從一般的體力活動，比如照顧孩子、家務、室內外散步開始，慢慢延長走路時間，產後3個月可以考慮慢跑、快走等正式運動。當然，還要看體重下降情況。
先從一般的體力活動，比如照顧孩子、家務、室內外散步開始，慢慢延長走路時間，產後3個月可以考慮慢跑、快走等正式運動。當然，還要看體重下降情況。