便秘肚子大該如何減肥

病情分析： 不建議使用減肥茶，對月經內分泌會有影響。
指導意見： 建議平時多吃點青菜，蘋果，蜂蜜等食物改善通便，加強腹部運動，比如仰臥起坐，跳繩等

病情分析： 你好，這種情況可以喝減肥茶的，也可以通過飲食調理。
指導意見： 你好，這種情況可以清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，必要時可以服用通便靈膠囊治療。

便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。