我有潔癖，很多時候沒有碰到髒東西，但總感覺碰到了，心裡總有一個聲音提醒我，我很痛苦，洗衣服的時候別人

講衛生是好事，但不要過度，那樣會給自己增加很多麻煩，不但自己很痛苦，別人也不理解，還會不高興，只要入口的東西乾淨就可以了。我以前和你差不多，現在我改變很多了，我家吃飯的時候，除了吃米飯外，我的家人都知道，洗手後要舉著手坐下，再去拿饅頭或餅。建議你也改一改。

你好，你的這個情況已經是比較嚴重的表現，如果你願意可以到精神專科醫院做詳細精神檢查。可以使用藥物和心理治療，比如使用帕羅西丁和系統脫敏療法，或者暴露療法也可以。

病情分析： 潔癖實際上是心理在作怪，所以，要儘量克制自己，經常勸導，防止產生精神緊張。
指導意見： 潔癖是愛乾淨的表現只要不是太過分就好，可以做做做心理治療，生活通過心理諮詢疏導等方式，克服不良習慣，養成好的生活方式，應該會慢慢轉好的。