有什麼方法快速減肥?

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
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有什麼方法快度減肥呢

網友回答

2016年04月19日 00:00

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。