問題
【失眠】
【歸檔】 16年11月30日
我在睡之前喝點熱水或者冷水，就睡不著還發熱這是什麼情況？
網友回答
您好，睡前不要喝水，以免影響睡眠品質，發熱可能是虛火旺盛。建議白天多喝水，可以試試檸檬水，清除內毒，平時飲食不要太刺激，清淡點，多運動。
您好，睡前不要喝水，以免影響睡眠品質，發熱可能是虛火旺盛。建議白天多喝水，可以試試檸檬水，清除內毒，平時飲食不要太刺激，清淡點，多運動。