問題
【減肥】
【歸檔】 16年07月08日
女人節食減肥後出現不好症狀的要吃什麼
網友回答
節食減肥最容易造成營養不良，同時引發其他不良症狀，或者疾病。
建議三餐飲食，不要暴飲暴食，葷素搭配，適當吃些牛奶，魚，蛋，肉以及各種蔬菜水果，這樣先把丟失的營養補回來。建議以後減肥應該科學減肥，適當的運動，吃適當的食物。