我被我家小狗咬了破了點皮輕輕一擠會流一點血

只要是被狗或貓咬傷或抓傷都要打上狂犬疫苗的。
這種情況建議你用肥皂水洗，用酒精或碘伏消毒，在24小時內打上狂犬疫苗，建議你打針期間不要吃辣，祝你健康。

每天保證三餐的營養攝入和一些微量元素的搭配就可以了。
做個血檢，查看一下紅細胞，白細胞，血小板是否有增高和減少，便於分析病情的根源，對症下藥。