枸杞子怎麼用效果才最好呢?

42歲的男人，諮詢枸杞子怎麼用效果才最好，考慮煮粥比較好。
建議你用枸杞和黑豆，大米在一起煮粥，每天喝一些。這樣可以補腎壯陽，清肝明目啊。

枸杞子具有補益腎精、養肝明目、補血安神等等作用，藥性性偏溫一些。
用枸杞子大棗一類的東西泡水喝就可以，但是藥性偏溫一些，所以如果平時容易上火的話，就不要喝了。