屁股和大腿根疼

考慮你是不經常運動，現在突然運動量大大的增強，導致肌肉出現酸痛現象。建議你運動後一定要按摩一下肌肉，如臀部和大腿肌肉，或者抻一抻腿，如現在疼的很嚴重，先稍微休息一兩天。

你的情況考慮可能是局部肌肉筋膜拉傷引起的症狀。現在主要是看是不是急性期，一般的急性期主要是局部冷敷減輕局部水腫。超過24小時之後局部熱敷，理療，按摩，針灸治療。可以口服活血化瘀藥物治療。