40歲了,有好多白頭發,應該怎麼辦

1白髮患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合；2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動物內臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；
頭皮按摩有助於治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。

少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
經常吃一些有益於養發烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發。

老年性白髮是衰老的1種表現，一般在40歲以後，多起於兩鬢，逐漸各部毛髮即可變白。
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。
以上是對“我現在40歲了，有好多白頭發。應該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這樣的情況有遺傳的因素，有的是因為肝腎虧虛或是氣血虛弱引起的。
這樣的情況，可以用點黑色的食物，比如核桃，黑芝麻，黑米等來補充營養。

你這樣的情況是腎虛導致出現白髮的可能性較大。
建議服用烏須黑髮丸等藥物，平時多吃芝麻，大豆，動物的肝臟等，對白髮是有幫助的，或者可以考慮中藥調理。

白頭發的出現，有多種原因的。您可以多吃些黑色食物，再買點首烏片，試一試
白頭發的出現，有多種原因的。您可以多吃些黑色食物，再買點首烏片，試一試