請問來了月經要吃哪些食物

月經來潮的情況，只是第二性征發育的表現，並不影響身高繼續生長的，患者現在還屬於未成年，正是生長發育的階段，應該還會繼續慢慢長高。建議患者平時注意按時休息，每天適當鍛煉身體，飲食方面注意要多樣化就好，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，由於個人體質和遺傳因素不同，人的身高也不盡完全相同的。發育也是有早有晚的。

病情分析： 你好，月經期間可以吃一些補氣血的食物，比如說紅棗，豬肝湯等等，需要注意避免劇烈運動，避免吃一些辛辣刺激的食物，以免導致月經經血異常。
指導意見： 要想長高的話，需要在平時多運動鍛煉，刺激生長激素分泌。可以多做一些彈跳類的運動，比如說跳高，跳遠，跳繩，打球，摸高跳等等，適當吃一些含鈣豐富的食物也都會有説明。