跑步和跳遠後腳麻而且酸，還能繼續運動嗎

病情分析： 從你描述的症狀來看，應該是局部肌肉筋膜，或者是韌帶的損傷，引起的相關症狀，可以繼續鍛煉，一般不會有什麼大的問題？適當的加點舒筋活血藥物調理一下，就會慢慢緩解的
指導意見： 比如可以用舒筋活血片，三七傷藥片，還有布洛芬緩釋膠囊，效果都是不錯的，其他的藥物還有，伸筋丹膠囊，林海山藥丸，也會有一定的效果，您可以根據具體情況選擇應用。

如果您平時的運動量比較少的話，經過跑步或者跳遠以後可以導致乳酸堆積過多，所以可以導致麻木和酸痛的發生的，如果症狀比較明顯的話，建議您不要繼續跑步和跳遠，但是如果症狀比較輕，這個還可以繼續的，關鍵您要注意養成一個愛運動的習慣，適當進行一些按摩，有利於緩解症狀