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問題【減肥】 14年11月05日

下半身很胖怎麼減肥特別

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
下半身很胖怎麼減肥特別是臀部

網友回答

2014年11月05日 00:00

控制熱量與脂肪。低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意熱量負平衡。加強鍛煉。