怎麼樣才能健康的減掉臉上的肉，本人不胖，只是臉上肉很多

可以通過均衡飲食，面部按摩，等方法進行面部肌肉健康發育，避免應用化學物質刺激減肥。

患者需要控制飲食，加強運動，才能改善體型。建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時有氧運動。

對於這種情況，也是要注意適當的控制好飲食習慣和生活習慣比較好。或者是選擇一些物理方法來進行調理。

你好，現在的情況，首先是需要檢查一下身高、體重，是否存在肥胖的。再者減肥的話，是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。