有什麼快速長高的方法

病情分析： 你好，身高除開遺傳因素以外，對於後天的發育還有營養有密切的關係。身高能否再長高，主要取決於骨垢線是否閉合。女性的骨垢線閉合時間大多在16-18歲左右。如果有條件建議正規醫院測一個骨齡然後再查一個生長激素。
指導意見： 建議平時可以多參加一些彈跳類的運動，比如籃球，跳繩排球之類的。可以刺激骨垢的發育。飲食方面要吃蛋白質含量豐富，和高鈣的一些食品。注意多曬太陽可以補充維生素D有助於鈣質的吸收和利用。另外充足的睡眠對於身高也有很大的影響一般以22時至淩晨1時為生長激素分泌的高峰期所以早睡早起也十分重要，希望可以幫助到你！

病情分析： 您的身高還是可以的，但是身高的決定性因素是遺傳導致的，您的父母身高比較高您可能的身高也會較高。
指導意見： 建議您不要管其他的因素，目前要多吃含有鈣質，蛋白質，青菜水果，還要多鍛煉運動，禁止吃的垃圾食品導致身體受損。