要記什麼過了一會就忘了

如果是太累或者睡眠不好導致精力分散的話建議多休息，保證睡眠才能有充沛的精力。

1.記憶力差，遇事易忘，這就是健忘症狀。健忘症在醫學上稱為暫時性記憶障礙。2.改變不良的生活習慣，其次要保持良好的心態。飲食上需注意均衡合理，可以多吃核桃、桑葚、大豆、芝麻、桂圓、牛奶、瘦肉、雞蛋黃、動物肝臟、胡蘿蔔等食物，有助大腦保健。3.補充B族維生素和複方活腦舒膠囊。

你好，考慮你是有氣血虛弱所致的健忘。可以吃一些有營養的食物調理一下。

你好，要記什麼過一會就忘是記憶力下降的症狀，中醫講與心血灌注不足有關。心神不寧的症狀。從西醫講與植物神經功能紊亂有關。建議到醫院進一步確診。平時保持良好的情緒和睡眠，可以多吃黑色食物，如黑米，黑芝麻，豬肝。何首烏，黑木耳。同時可以口服驢膠補血顆粒，歸脾丸等，另外也可以請心理醫師進行糾正，疏導

你好，考慮是跟年齡有關係，建議平時保持足夠的睡眠，可以多吃些核桃又健腦的作用

這種表現應該是增加記憶，也要注意腦部疾病、心理因素等原因造成的可能，也要注意精神疾病等。

緊張壓力大，勞累，睡眠不足，思想負擔重，腦供血不足都會出現記憶力下降，健忘。可以吃醒腦補腦的藥，平時多吃堅果。不吃高糖高脂肪食物，多運動。

您好，您的描述情況就是屬於記憶力減退的表現情況，建議平時適當吃些桑椹子調整。